Dientes
Las enfermedades dentales son fáciles de prevenir. Sin embargo, muchas personas no saben exactamente qué hacer para evitar las molestas caries, por ejemplo. Desde el cepillo de dientes hasta el hilo más recomendado. Te contamos 10 secretos para vivir con más salud bucal. ¿Quieres saber cómo cuidan sus dientes las estrellas?
Siempre.
Es fundamental cepillarse al menos dos veces por día los dientes. Si se puede más, mejor. Busca siempre pastas dentales con fluoruro.
Es fundamental cepillarse al menos dos veces por día los dientes. Si se puede más, mejor. Busca siempre pastas dentales con fluoruro.
No compartas.
No es bueno compartir el cepillo de dientes. Esto puede lograr que tú te contagies alguna infección bucal. Ten especial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico.
No es bueno compartir el cepillo de dientes. Esto puede lograr que tú te contagies alguna infección bucal. Ten especial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico.
Cuídalo.
Como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados. Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza bajo el agua corriente. Guárdalo siempre en posición vertical con las cerdas hacia arriba. No permitas que los cepillos tengan contacto entre sí.
Como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados. Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza bajo el agua corriente. Guárdalo siempre en posición vertical con las cerdas hacia arriba. No permitas que los cepillos tengan contacto entre sí.
¡No lo hagas!
No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos de microondas para desinfectar o rayos ultravioleta.
No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos de microondas para desinfectar o rayos ultravioleta.
Aprende a reemplazar.
Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo. Antes si tú vez que tiene las puntas de las cerdas gastadas o dobladas. Si mantienes así tu cepillo, este no hará el efecto deseado en tus dientes.
Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo. Antes si tú vez que tiene las puntas de las cerdas gastadas o dobladas. Si mantienes así tu cepillo, este no hará el efecto deseado en tus dientes.
Para niños.
Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado. Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminar un poco para evitar cualquier contagio bacteriano.
Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado. Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminar un poco para evitar cualquier contagio bacteriano.
El hilo dental.
Es fundamental. Debes usarlo a diario. Busca hilos dentales aprobados por la Academia Dental Americana (ADA). Las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes, lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.
Es fundamental. Debes usarlo a diario. Busca hilos dentales aprobados por la Academia Dental Americana (ADA). Las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes, lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.
Tu dieta sí importa.
Lleva una dieta balanceada, evita la comida chatarra, las golosinas y los refrigerios.
Lleva una dieta balanceada, evita la comida chatarra, las golosinas y los refrigerios.
Si no están.
Si no tienes dientes debes cepillar siempre las encías con un cepillo muy suave. Se recomienda enjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle una cucharada de sal.
Si no tienes dientes debes cepillar siempre las encías con un cepillo muy suave. Se recomienda enjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle una cucharada de sal.
No dejes de ir.
Visita siempre a tu dentista. Para saber cómo está tu salud bucal pero también para realizarte limpiezas bucales.
Los dientes blancos y aperlados son una señal de buena salud dental y belleza. Desafortunadamente, mucha de la comida que comemos puede causar manchas en la superficie que no son fácilmente removidas tan sólo con el cepillado y el uso del hilo dental. Mientras que un tratamiento de blanqueamiento en el consultorio de su dentista es mejor, hay algunas cosas seguras y fáciles que usted puede hacer en casa para hacer que sus dientes sean más blancos entre las visitas al consultorio. Siga leyendo para aprender cómo hacer que sus dientes sean más blancos.
Visita siempre a tu dentista. Para saber cómo está tu salud bucal pero también para realizarte limpiezas bucales.
Tips para blanquear tus dientes:
Los dientes blancos y aperlados son una señal de buena salud dental y belleza. Desafortunadamente, mucha de la comida que comemos puede causar manchas en la superficie que no son fácilmente removidas tan sólo con el cepillado y el uso del hilo dental. Mientras que un tratamiento de blanqueamiento en el consultorio de su dentista es mejor, hay algunas cosas seguras y fáciles que usted puede hacer en casa para hacer que sus dientes sean más blancos entre las visitas al consultorio. Siga leyendo para aprender cómo hacer que sus dientes sean más blancos.
- Cepille sus dientes con bicarbonato de sodio y peróxido o una pasta blanqueadora recomendada por su dentista. Muchas pastas de marca ahora contienen bicarbonato de sodio para ayudar a remover las manchas de la superficie ocasionadas por café, té, y refresco, y muchos sistemas de blanqueamiento contienen peróxido de hidrógeno para ayudar a los usuarios a hacer que sus dientes sean más blancos. Sumerja su cepillo en una pequeña cantidad de peróxido y después métalo en el bicarbonato de sodio. Cepille sus dientes por lo menos dos minutos y enjuague bien su boca. Cepille sus dientes utilizando su pasta de dientes regular por lo menos 30 segundos después. Mientras que este método es muy efectivo al ayudar a la mayoría de la gente a lograr una sonrisa más blanca, debe usarlo solamente una o dos veces por semana para evitar la sensibilidad dental.
- Coma muchas fresas. Las fresas contienen ácido málico, un agente natural de blanqueamiento que puede ser tan efectivo como los blanqueadores dentales de marca. Incluso puede machacar una fresa y aplicarla directamente a sus dientes para hacer brillar su sonrisa suave y efectivamente.
-
Intente frotar una cáscara de plátano maduro en sus dientes todos los días. Simplemente utilice la parte interna de la cáscara de plátano para masajear sus dientes por al menos dos minutos antes de cepillarse. Verá una mejora impresionante en su sonrisa en solamente dos semanas.
- Utilice un enjuague bucal blanqueador para obtener dientes más blancos y matar las bacterias en la boca. Los enjuajes bucales blanquedores funcionan bien para remover las manchas de la superficie en las áreas en las que sus dientes son difíciles de alcanzar con un cepillo o hilo dental. Agite el líquido en su boca por lo menos 60 segundos dos veces al día para hacer sus dientes más blancos y mejorar su sonrisa.
- Evite utilizar productos que hacen que sus dientes se vean más blancos pero crean problemas a largo plazo. Muchos productos domésticos han sido aclamados en el internet por producir sonrisas brillantes, pero la mayoría de los dentistas no están de acuerdo con las afirmaciones. El cepillar sus dientes con jugo de lima o de limón, salmuera, o blanqueador casero blanqueará sus dienres, pero los resultados son solamente temporales y tienen un alto costo. El jugo de limón, jugo de lima y blanqueador pueden desgastar el esmalte de los dientes y exponer la dentina amarilla debajo, mientras que la salmuera destruye el delicado tejido de las encías, que puede causar que sus dientes se suelten y se caigan. Si usted no está seguro acerca de la seguridad de los productos de blanqueamiento dental, hable con su dentista.
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